這個問題的答案并不是簡單的一個具體數字。因為每個人對于雪茄的使用頻率和個人健康狀況都有所不同。我們可以通過以下幾個問題來幫助你自我評估每天抽雪茄的數量。

身體狀況如何

你需要了解自己的身體狀況。如果你有某些慢性疾病，比如心臟病或者呼吸系統疾病，那么你應該盡量避免抽雪茄。這是因為雪茄煙中的尼古丁和其他有害物質可能會對你的身體產生負面影響。

你是否抽其他煙草產品

如果你已經抽其他煙草產品，比如香煙，那么你可能需要更加謹慎地考慮每天抽雪茄的數量。根據醫學界的建議，抽煙帶來的健康風險與煙草產品的種類和使用頻率相關。如果你已經抽煙，每天抽雪茄的數量應該更少，甚至最好不要再抽。

你是否有戒煙的意愿

如果你打算戒煙，每天抽雪茄的數量應該逐漸減少。你可以通過制定一個逐漸減少雪茄數量的計劃來慢慢戒掉。戒煙是一個持久的過程，需要耐心和毅力。

你是否能夠控制自己的抽煙欲望

你需要評估自己是否能夠控制自己的抽煙欲望。有些人可能很難控制每天抽雪茄的數量，這可能會導致上癮和其他健康問題。如果你發現自己無法控制自己的抽煙欲望，那么最好限制每天抽雪茄的數量或者尋求專業幫助。

每天抽雪茄的數量是一個個體化的問題。要根據自己的身體狀況、已有的煙草使用習慣、是否有戒煙意愿和自控能力來評估。雪茄的使用應該謹慎，并且始終要把健康放在首位。